Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2023 06:39SKĐS - Tập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?
Có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà?
Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2023 07:00SKĐS - Giày tập sẽ giúp bảo vệ cổ chân và gan bàn chân. Vậy có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà hay không?
Số bước chân giúp bạn giảm cân và khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 17/02/2023 09:18SKĐS - Đi bộ đều đặn hàng ngày ngoài tăng tuổi thọ còn giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh yêu đời hơn. Dường như lợi ích của đi bộ tăng theo từng bước chân, vậy đi bộ bao nhiêu bước chân mỗi ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa sức khỏe và vóc dáng?
3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 15/02/2023 06:35SKĐS - Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật. Dưới đây là 3 sai lầm thường mắc trong quá trình chạy bộ.
Cách ngồi thiền như thế nào cho đúng để luôn khỏe đẹp?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2023 06:33SKĐS - Tư thế thiền có vai trò quan trọng giúp bạn thư giãn và đạt hiệu quả trong quá trình luyện tập. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi luyện tập thiền.
5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2023 06:55SKĐS - Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…
5 bài tập pilates tại nhà giúp giảm mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 05/02/2023 11:03SKĐS - Gần đây, các bài tập pilates ngày càng trở nên phổ biến, nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Dưới đây là 5 bài tập pilates đơn giản, dễ thực hiện, giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu thân hình săn chắc hơn…
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 02/02/2023 07:13SKĐS - Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe
Bài tập khỏe đẹp - 30/01/2023 08:00SKĐS - Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng xây dựng thói quen đi bộ thường xuyên để tăng cường sức khỏe của chính mình…
Tập luyện trở lại sau dịp nghỉ Tết, bạn không thể bỏ qua những điều này
Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2023 06:46SKĐS - Nghỉ Tết là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ Tết, bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng...
Gợi ý các bài tập thể dục nhẹ nhàng trong ngày Tết
Bài tập khỏe đẹp - 25/01/2023 06:45SKĐS - Để duy trì sức khỏe cũng như vóc dáng trong những ngày Tết, bạn nên giữ thói quen tập luyện hàng ngày...
Những bài tập giãn cơ nên thực hiện hàng ngày, giúp ngủ ngon
Bài tập khỏe đẹp - 19/01/2023 14:05SKĐS - Duy trì thói quen giãn cơ mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn có thể đem lại giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc. Vì vậy, hãy dành ít nhất 15 phút để thực hiện những bài giãn cơ đơn giản để cải thiện sức khỏe của mình…
Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 15:50SKĐS - Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.
Gợi ý các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đón Tết 2023
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 07:14SKĐS - Muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, hãy tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây…
Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết
Bài tập khỏe đẹp - 07/01/2023 06:40SKĐS - Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
7 lý do vì sao nên đi bộ vào buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 22/12/2022 09:19SKĐS - Đi bộ buổi sáng là phương thức hữu hiệu giúp cải thiện tinh thần minh mẫn và khả năng tập trung suốt cả ngày... Vậy làm thế nào để biến việc này trở thành thói quen mỗi ngày của bạn?.
3 bài tập tại nhà giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 22/12/2022 07:09SKĐS - Giữ được khối lượng cơ nạc là một điều vô cùng khó khăn khi bạn bước sang tuổi 30. Theo trang web sức khoẻ WebMD, khối lượng cơ bắp của bạn sẽ giảm từ 3% đến 5% cứ sau 10 năm sau sinh nhật thứ 30 của bạn. Điều này làm tăng nguy cơ bị gãy xương nếu bạn ngã.
15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2022 07:14SKĐS - Nếu không muốn đến phòng tập gym, bạn có thể vận động tại nhà với các bài tập đơn giản giúp cơ bụng săn chắc, giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường thể lực…
Mẹo chạy bộ nhanh giảm mỡ bụng đón Tết
Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2022 07:00SKĐS - Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
5 mẹo chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả nhất
Bài tập khỏe đẹp - 12/12/2022 15:28SKĐS - Chạy là cách tuyệt vời để giảm cân, săn chắc và tăng cường đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn tối đa hóa kết quả từ các bài tập chạy của mình, các chuyên gia sức khoẻ khuyên bạn nên thực hiện kèm một vài chiến lược bổ sung.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Áp lực của giám đốc bệnh viện trẻ nhất Việt Nam
SKĐS - Không chỉ được biết đến với hàng loạt các thành tích "khủng", vị bác sĩ 8X này còn sở hữu ngoại hình điển trai. Bằng đôi tay tài hoa và trái tim nhiệt huyết của anh, nhiều bệnh nhân bị tổn thương nặng "bi quan muốn chết" đã được chữa trị kịp thời và vui vẻ trở lại cuộc sống.
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Bộ Y tế: Được gỡ ‘nút thắt’ đấu thầu, mua sắm, nhiều bệnh viện trở lại hoạt động bình thường
SKĐS - Theo Bộ Y tế, sau khi được tháo gỡ những "nút thắt" về đấu thầu, mua sắm thuốc, trang thiết bị, vật tư y tế, nhiều bệnh viện đã trở lại hoạt động bình thường...
Học tập, quán triệt Nghị quyết Hội nghị Trung ương 6
Thường trực Ban Bí thư: Nhận thức đúng vai trò của công tác kiểm tra, giám sát
Ngày 10/1, Ban Bí thư Trung ương Đảng tổ chức Hội nghị toàn quốc tổng kết công tác kiểm tra, giám sát năm 2022, triển khai nhiệm vụ năm 2023.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ trưởng Đào Hồng Lan tiếp Trưởng đại diện Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 20/3, tại trụ sở Bộ Y tế, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã có buổi tiếp ông Shimizu Akira - Trưởng đại diện Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA) tại Việt Nam đến chào tạm biệt kết thúc nhiệm kỳ công tác tại Việt Nam và giới thiệu người kế nhiệm của JICA Việt Nam.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Độc tố botulinum chưa đến 0,1mg đã có thể gây tử vong, 5 cách phòng ngộ độc cần biết
SKĐS - Botulinum được coi là một trong các chất độc độc nhất hiện nay, có thể gây tử vong ở liều chưa đến 0,1mg. Đây cũng chính là độc tố gây ra vụ ngộ độc sau khi ăn cá chép muối ủ chua khiến 1 người tử vong, 10 người phải thở máy ở Quảng Nam vừa qua.